Phụ nữ ngủ ngáy do đâu?

Tăng cân, trong giai đoạn tiền mãn kinh, mang thai, dùng nhiều bia rượu hoặc có những việc về sức khỏe chính là những Vì sao chính dẫn đến tình trạng ngủ ngáy ở chị em phụ nữ. Cho nên vì vậy, nếu phát hiện mình ngủ ngáy và tìm ra tại sao thì hãy khắc phục ngay bạn nhé.

Tăng cân

Như nam giới, tình trạng tăng cân không kiểm soát cũng khiến phụ nữ gia tăng nguy cơ ngủ ngáy khi đêm về. Thực tế, ngáy và trọng lượng cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Cân nặng tăng sẽ dẫn đến mỡ thừa quanh cổ; từ đó làm đường dẫn không khí bị thu hẹp và tạo nên tiếng ngáy lớn.

Thời kỳ mãn kinh

Bước qua độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ có thể rơi vào trạng thái ngủ ngáy như nam giới. tại sao do tình trạng mất cân bằng nội tiết tố đã làm gia tăng các cơn bốc hỏa, mất ngủ và dẫn đến rối loạn nhịp thở lúc ngủ.

Mang thai

Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhanh và có sự thay đổi của hormone estrogen trong cơ thể. Hai yếu tố này sẽ khiến cổ họng của các bà mẹ bị tắc nghẽn; từ đó tạo ra áp lực cho đường thở và hình thành nên các cơn ngáy lúc ngủ. Ngoài ra, sự giãn nở mạch máu bởi huyết tương tăng nhanh vào tam cá nguyệt thứ ba cũng gây nên hiện tượng viêm mũi hoặc sưng mũi; từ đó gây chứng ngủ ngáy.

Dùng nhiều bia, rượu

Những hôm “quá chén” có thể khiến chị em rơi vào trạng thái stress và nôn ói. Hành động nôn rất nhiều có thể gây tác động lên đường hô hấp trên và làm sung huyết cuốn mũi, Do đó người say rượu bia thường nằm ngửa để hít thở bằng miệng; từ đó phát ra tiếng ngáy.

Hút thuốc lá

Không chỉ làm giảm khả năng thụ thai, hút thuốc lá còn là tại sao khiến chị em hình thành thói quen ngủ ngáy. Theo các nhà khoa học, khói thuốc lá có thể kích thích niêm mạc khoang mũi và họng, khiến người bệnh khó chịu nếu hít thở bằng mũi.

Rủi ro về sức khỏe lúc ngủ ngáy

Ngoài việc gây khó chịu đối với người ngủ cùng và ảnh hưởng đến tâm lý dài lâu, tình trạng ngủ ngáy cũng có thể mang đến rủi ro cho sức khỏe của phụ nữ. Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Tel Aviv (Israel), phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có hiện tượng ngủ ngáy sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ngưng thở lúc ngủ. Chính căn bệnh này sẽ làm giảm nồng độ oxy trong máu và có thể đe dọa tính mạng. Ngoài ra, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nó có thể góp thêm phần phát triển thành nhiều loại bệnh như tăng huyết áp, tim mạch và đột quỵ.

Nguồn: Phụ nữ ngủ ngáy do đâu?

Nhật Bản đẹp tuyệt giữa mùa tuyết rơi

Nhật Bản đẹp nhất là vào buổi sớm mai khi đông về. Lúc bấy giờ cả không gian bao la được bao bọc bởi tuyết và những cành cây khẳng khiu trông sắc nét và nổi bật hơn giữa mây trời. J Travel mời bạn cùng ngắm nhìn những bức tranh thiên nhiên của mùa đông Nhật Bản đẹp tuyệt vời giữa mùa tuyết rơi trong bài viết sau đây.

Những địa điểm ngắm tuyết rơi tuyệt đẹp ở Nhật Bản



Nhật có mùa đông tuyệt đẹp nhưng không phải chỗ nào cũng có thể cho bạn những bức tranh đẹp nhất. Tuyết thường chỉ bao phut ở vùng phía Bắc và Tây nước Nhật. Nếu bạn thực sự yêu thích tuyết thì hãy đến vùng đất tuyết Yukiguni. 1 số địa điểm ngắm tuyết rơi đẹp nhất Nhật Bản như Hokkaidou, tỉnh Aomori, Miaygi, Iwate, Fukushima, Akita, Yamagata, phía Đông Nhật Bản như: tỉnh Niigata, Nagano, Ishikawa, Fukui…

Những bức tranh mùa đông Nhật Bản đẹp long lanh sắc nét hiển hiện rõ ràng trên nền tuyết trắng. Không màu mè, hoa mỹ. Bức tranh đơn sắc nhưng vẫn gợi nên sự lãng mạn, đẹp và sắc sảo đến nao lòng. Vừa ngắm tuyết rơi, du khách có thể trải nghiệm các trò chơi trượt tuyết.

Tuyết mùa đông phủ trắng xóa mọi thứ, bám kín che đi những cành cây đen xù xì trụi lá. Những hàng cây khẳng khiu vươn lên trong lớp tuyết trắng như sức sống tiềm tàn của vạn vật. Cảnh vật trở nên xinh đẹp,  lãng mạn như vương quốc tuyết nơi ở của “Nữ hoàng băng giá”.

Nhật Bản có 70% diện tích là địa hình đồi núi, nên không gian mùa đông dành cho giải trí cũng đã được chú trọng. Ở đây có những bãi trượt tuyết tuyệt vời nhất để du khách khám phá trong mùa đông này. Các gia đình được vui đùa cùng tuyết, chạm vào từng bông tuyết lửng lơ giữa trời hay đắp người tuyết khổng lồ…



Những ngôi nhà bằng băng

Ngày nay, những ngôi nhà bằng băng được xây dựng ngày càng nhiều nhằm phục vụ nhu cầy du lịch của du khách.  Ở phía Bắc Nhật Bản có vùng hồ Shikaribetsu, nơi sở hữu những ngôi nhà bằng băng tuyệt đẹp. Làng băng nằm trong khu nghỉ dưỡng Alpha ở Tomamu, Hokkaido, nơi mở cửa đón du khách du lịch tham quan từ cuối tháng 12 đến hết tháng 4 năm sau.

Tất cả mọi thứ trong làng đều được làm băng đá. Bạn có thể thấy những ngôi nhà bằng băng, đồ nội thất băng, rạp hát băng, nhà thờ băng, khu trượt băng khổng lồ. Đến cả ly, chén cũng đã được làm bằng băng đá vô cùng công phu.

Du khách đến đây không chỉ được tham quan chiêm ngưỡng những hiện vật mà còn được nghỉ dưỡng, thử sống trong băng đá. Đó là một trải nghiệm tuyệt vời mà bạn nên thử một lần trong đời.

Sắc màu ngày hội trong tháng 12

Vào dịp cuối năm, ở Nhật Bản sẽ có rất nhiều lễ hội. Bạn sẽ được tham gia nhiều lễ hội truyền thống cổ truyền và khám phá đời sống người địa phương.

Những lễ hội sôi động vào tháng 12 mà bạn có thể tham gia như lễ hội đêm Chichibu, lễ hội Ako Gishi Sai và lễ hội chiếu sáng Sendai hầm hố.

Lễ hội đêm Chichibu giữa mùa đông Nhật Bản tuyệt đẹp

Lễ hội đêm Chichibu diễn ra trong 2 ngày (2-3/12) tại thành phố Chichibu, Saitama.



Dịp này có đoàn rước 6 chiếc đèn lồng, mỗi chiếc nặng 10 tấn diễu hành qua các đường phố trong ngày cuối hội. Du khách sẽ được hoà mình vào không khí ấm áp, hạnh phúc từ những ánh đèn lồng lung linh và phóa hoa đì đùng.

Lễ hội Ako Gishi Sai

Lễ hội Ako Gishi Sai được tổ chức nhằm tưởng nhớ võ sĩ samurai cũng giống như truyền thống võ sĩ đạo samurai Nhật Bản. Lễ hội này được tổ chức vào ngày 14/12 hàng năm tại Ako, Hyogo.

Đến du lịch Nhật Bản mùa này bạn sẽ có cơ hội nhìn thấy các chiến binh samurai, “Hime” (Công chúa), và “Daimyo” (Chúa).



Lễ hội chiếu sáng Sendai

Cuối cùng, không kém phần rực rỡ là lễ hội chiếu sáng Sendai. Lễ hội ngập tràn sắc màu của đèn led bắt đầu từ ngày 12/12 đến hết tháng. Bạn có thể xem trình diễn ánh sáng tại đường Jozenji, Aoba, thành phố Sendai, Miyagi.



Lễ hội ánh sáng mùa đông ở Nabana no Sato

Nếu yêu thích ánh sáng và sắc màu thì lễ hội  ánh sáng mùa đông sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị. Lễ hội ánh sáng hùng hổ và ấn tượng nhất ở vườn bách thảo Nabana no Sato, đảo Nagashima, Kuwana, Nhật Bản. Khởi phát từ năm 2007, ngày nay lễ hội này được tổ chức thường niên và thu hút rất đông du khách. Có dịp đến thăm vườn bách thảo Nabana no Sato, bạn sẽ chiêm ngưỡng không gian ngập tràn ánh sáng của hàng triệu chiếc đèn LED lung linh khắp nơi.

Bên cạnh đó, Nhật Bản còn rất nhiều lễ hội mùa đông khác như: lễ hội On-matsuri của Đền Kasuga, lễ hội Okera Mairi ở Tokyo, lễ hội Hagoita-ichi, lễ hội điêu khắc băng tuyết ở Sapporo… sẽ khiến du khách thích thú.

Mùa đông Nhật Bản đẹp tuyệt vời sẽ mang đến cho bạn khá nhiều điều ấn tượng. Lên kế hoạch và đặt tour du lịch Nhật Bản cùng J Travel ngay thôi nào!

Theo >>> Nhật Bản đẹp tuyệt giữa mùa tuyết rơi

Vay vốn sinh viên lưu ý gì? Sinh viên thì nên vay hình thức như thế nào?

Vay vốn sinh viên là 1 hình thức cho vay của các ngân hàng, công ty tài chính, nhằm nhắm đến nhóm khách hàng là những học sinh, sinh viên có hoàn cảnh khó khăn. Vậy bạn đã biết các điều kiện cần thiết để vay sinh viên chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi đó cũng như cung cấp các hình thức vay tiền sinh viên phổ biến hiện giờ.

Muốn vay vốn sinh viên cần điều kiện gì?

Để có thể vay vốn sinh viên tại các ngân hàng, quỹ tín dụng xã hội hay công ty tài chính, bạn cần có các điều kiện cơ bản sau:

• Có hộ khẩu thường trú cùng địa phương với ngân hàng bạn muốn vay sinh viên.
• Giấy đề nghị vay vốn được chứng thực bởi Ủy ban Nhân dân nơi sinh viên cư trú.
• Nếu bạn là sinh viên năm nhất, bạn cần có giấy nhập học của trường. Nếu bạn là sinh viên năm 2 trở lên, bạn cần có thêm giấy xác nhận của trường về thông tin và tình trạng hành chính của cá nhân.

Các hình thức vay vốn sinh viên phổ biến

Tiếp sau đây là các hình thức vay vốn sinh viên phổ biến hiện giờ:

Vay vốn ngân hàng

Khi vay sinh viên tại ngân hàng, bạn có thể vay theo nhiều hình thức khác nhau. Bên cạnh đó, vay vốn theo hình thức tín chấp cũng sẽ được nhiều bạn sinh viên lựa chọn, tuy vậy hình thức này chỉ áp dụng cho các bạn sinh viên đã đi làm và có thu nhập cố định mỗi tháng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể vay vốn sinh viên thông qua thẻ tín dụng, là 1 loại thẻ cho phép người dùng sử dụng khoản tiền trong hạn mức đã thỏa thuận trước với ngân hàng.

Ngoài ra, bạn có thể vay vốn từ ngân hàng chính sách và xã hội, là ngân hàng có không ít chính sách hỗ trợ từ nhà nước dành cho những bạn sinh viên có hoàn cảnh khó khăn. Bạn có thể tham khảo các ngân hàng như Ngân hàng chính sách và Xã hội, Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam,...

Nguồn: bugiamap.binhphuoc.gov.vn

Vay vốn từ các quỹ tín dụng xã hội

Quỹ tín dụng xã hội, hay còn gọi là quỹ tín dụng nhân dân là tổ chức tín dụng do các pháp nhân, hộ gia đình và cá nhân tự nguyện thành lập dưới hình thức hợp tác xã. Các quỹ này hoạt động theo Luật Các tổ chức tín dụng và Luật hợp tác xã, nhằm mục tiêu hỗ trợ và tương trợ nhau trong Phát triển sản xuất, kinh doanh và đời sống. Bạn có thể tham khảo các gói vay sinh viên từ các quỹ như quỹ sinh viên, quỹ khuyến học,...

Vay tín dụng

Vay tín dụng là một hình thức vay vốn ngân hàng, tổ chức tài chính dành cho các khách hàng. Hình thức vay này giúp người có nhu cầu thêm cơ hội để vay vốn, nhằm đáp ứng các nhu cầu trong cuộc sống, ví dụ như mua nhà, mua xe, kinh doanh,..., và đặc biệt là vay vốn sinh viên. Bạn có thể tham khảo các tổ chức tài chính có thủ tục vay nhanh chóng và đơn giản dễ dàng, như FE Credit, Home Credit, Mirae Asset Finance,...

Những điều cần chú ý khi vay sinh viên

Khi vay sinh viên tại các ngân hàng hay tổ chức tín dụng, bạn cần lưu ý các yếu tố sau:

• Mức lãi suất: Vì mục đích là trợ giúp các bạn sinh viên có hoàn cảnh khó khăn, vậy nên các gói vay sinh viên có mức lãi suất khá thấp. Theo điều 7, Quyết định 157/2007/QĐ-TTg về tín dụng đối với học sinh, sinh viên, bạn sẽ không phải trả tiền gốc và lãi trong thời hạn phát tiền vay. Phần lãi suất sẽ được tính từ khi sinh viên nhận khoản vay đầu tiên.
• Hạn mức khoản vay: Hạn mức này được ngân hàng quy định rõ ràng, đảm bảo đáp ứng đầy đủ tiền học phí và tiền sinh hoạt của sinh viên theo mức cơ bản.
• Thời hạn khoản vay: Yếu tố này cũng sẽ được quy định rõ ràng trong hợp đồng vay vốn. đa số sinh viên sẽ được hỗ trợ để có thể thanh toán khoản vay khi đã ra trường và có thu nhập ổn định.

Nguồn >>> Vay vốn sinh viên cần những gì? Sinh viên thì nên vay hình thức như thế nào?

Barie chắn tàu tự động sử dụng chắn phương tiện khi đi qua đường sắt

Đường sắt VN kéo dài hàng nghìn km đi ngang qua không ít khu giao nhau giữa đường bộ và đường sắt và khu dân cư để giảm tai nạn không đáng có thì lắp đặt barie chắn tàu tự động dùng phân luồng giao thông, chắn phương tiện qua lại là điều cần thiết.

Theo thống kê của Cục cảnh sát giao thông trên cả nước thì những năm qua có nhiều vụ tai nạn giao thông đường sắt gây thiệt hại tính mạng thiệt hại ước tính lên đến hàng nghìn tỉ đồng.

 

Các vụ giao thông diễn ra chủ yếu ở những điểm giao cắt với đường sắt, không có barie chắn tàu báo hiệu. Để bảo đảm an toàn cho người và phương tiện giao thông, tại nơi giao nhau giữa đường sắt và đường bộ cần có một hệ thống barrier tự động.

Tính năng ưu việt của barie chắn tàu tự động đem lại

Rào chắn barie tự động cơ chết hoạt động đóng mở cũng tương tự barrier tự động cần thẳng và cần gập, Tuy vậy rào chắn tàu sử dụng với công suất lớn hơn vì thanh chắn dạng rào có kích thước lớn và nặng hơn so với thanh chắn cần thẳng và cần gập.

Thanh chắn tàu barie sẽ được lắp đặt đèn báo hiệu, dán decan phản quang để cho người tham gia giao thông dễ dàng quan sát.

 

Thanh chắn được thiết kế từ hợp kim nhôm, không gỉ sét bền với khí hậu nhiệt đới như Nước Nhà.

chuyển động đóng mở linh hoạt, bền bỉ, ít gặp hư hỏng.

Kết hợp được với các thiết bị như cảm biến vòng từ, đèn nháy cảnh báo, cảm biến an toàn,..

Thời gian đóng mở của barrier tự động dạng rào trung bình khoảng 6s.

Ghép nối với thiết bị điều khiển từ xa bằng sóng vô tuyến.

Phân luồng, ngăn ngừa thiệt hại cho phương tiện bảo vệ, ngăn chặn đảm bảo, tự khóa chức năng giới hạn vị trí.

Nguồn >>> http://dongphucteen.vn/barrier-rao-chan-tau-tu-dong-su-dung-chan-phuong-tien-luc-di-qua-duong-sat/31982/

Chương trình du xuân Quy Nhơn - Phú Yên 4n4đ

Tour Tết âm lịch  Quy Nhơn - Phú Yên 4 ngày 4 đêm

QUY NHƠN – KỲ CO – EO GIÓ

PHÚ YÊN – GÀNH ĐÁ ĐĨA – THÁP NGHINH PHONG

THỜI GIAN: 4 NGÀY 4 ĐÊM

KHỞI HÀNH: TỐI MÙNG 2 TẾT ÂM LỊCH 2023

PHƯƠNG TIỆN: XE GIƯỜNG NẰM

Đêm ngày 1: TP.HỒ CHÍ MINH  –  ĐẠI LÃNH (PHÚ YÊN)

Tối: 20h30, Xe và Hướng dẫn viên J Travel đón quý khách tại điểm hẹn. Chào mừng các thành viên của đoàn đã tham gia NGÔI NHÀ CHUNG, cùng lời chúc tết đầu xuân. Xe khởi hành đi PHÚ YÊN, bắt đầu hành trình Tour Du Lịch TẾT QUY NHƠN – PHÚ YÊN 4 ngày 4 đêm.

Quý khách hàng nghỉ ngơi trên xe.

NGÀY 1: PHÚ YÊN – QUY NHƠN – THÁP ĐÔI – KDL GHỀNH RÁNG (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Quý khách hàng đến nhà hàng ở Đại Lãnh, vệ sinh cá nhân và dùng điểm tâm sáng. Xe đón khách tiếp tục lộ trình đi QUY NHƠN. Trên đường di chuyển quý khách hàng nghe thuyết minh về những thắng cảnh nổi tiếng như HẢI ĐĂNG – MŨI ĐIỆN, NGẮM NÚI ĐÁ BIA, VỊNH VŨNG RÔ…

Trưa: Đến TP.QUY NHƠN, quý khách hàng di chuyển tới nhà hàng dùng bữa trưa.

Quý khách về khách sạn, nhận phòng và nghỉ ngơi tự do tận hưởng không gian dịch vụ của khách sạn.

Chiều: Xe đưa Quý khách tham quan các điểm thú vị và độc đáo của Tp. Quy Nhơn:

• THÁP ĐÔI: cụm tháp với 02 ngọn tháp cổ có lối kiến trúc Angkor, được xây dựng từ thế kỷ thứ XII, là 1 công trình kiến trúc nghệ thuật đáng được du khách tới đây chiêm ngưỡng vẻ đẹp tinh tế, mang đậm bản sắc dân tộc và đắm chìm mình trong thế giới kỳ bí để hồi tưởng lại một thời văn minh của vương quốc Champa.
• KDL GHỀNH RÁNG: Viếng mộ thi sĩ Hàn Mặc Tử tài hoa nhưng bạc mệnh, chiêm ngưỡng nghệ thuật Bút lửa DZũ Kha, nghe thơ Hàn, tham quan Bãi tắm Hoàng Hậu hay còn gọi là Bãi Trứng, cảm nhận sư tuyệt vời khi giẫm bàn chân trần lên những viên đá tròn, nhẵn như trứng chim khổng lồ, nằm xếp lên nhau trên bãi biển

Tối: HDV đưa đoàn dùng cơm tối tại Nhà hàng địa phương.

THÀNH PHỐ BIỂN QUY NHƠN ngày càng sầm uất và phát triển vượt bậc. Du khách đến đây hãy chuận bị cho mình một “list trải nghiệm Quy Nhơn về đêm”. Với những con đường ăn uống nổi tiếng như Phan Bội Châu, bạn có thể ăn từ món nem nướng, bánh tráng trứng, bánh canh, bánh xèo cho đến các thể loại kem ly, kem trộn, sinh tố… Hoặc đường Ngô Văn Sở, nơi tập trung các quán bún, phở, bánh canh ngon mà giá cả phù hợp.

Bên cạnh đó, đừng nên bỏ qua cảm giác tận hưởng tách cafe ấm, vùi chân trên lớp cát mịn, mát lạnh, vừa ngắm biển, hóng gió và tán gẫu cùng bạn bè nhé. Tất nhiên là view của các quán này cũng cực đẹp, bạn tha hồ check-in 1001 ấn tượng và thú vị cho kỳ nghỉ dưỡng.

NGÀY 2: BIỂN KỲ CO – EO GIÓ – LINH PHONG THIỀN TỰ (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Đoàn dùng bữa sáng tại nhà hàng. quý khách hàng hãy chuẩn bị kem chống nắng và kính râm, sẵn sàng cho ngày khám phá đảo cùng nắng và gió biển nhé.

• CẦU VƯỢT BIỂN THỊ NẠI: có tổng mức đầu tư gần 370 tỷ đồng và giữ kỷ lục hơn 10 năm là cầu vượt biển dài nhất Việt Nam. Cầu nối liền thành phố Quy Nhơn với bán đảo Phương Mai. Không chỉ có ý nghĩa về mặt kinh tế, mà còn đưa du khách đến với những bãi tắm cực đẹp của vùng biển Nhơn Lý. Được trải nghiệm cung đường dài đáng tự hào này, bạn sẽ thấy thú vị và hào hứng lắm đấy!
• BÃI KỲ CO – ĐỆ NHẤT THIÊN ĐƯỜNG BIỂN: Đoàn lên Cano qua đảo Kỳ Co. Bạn sẽ choáng ngợp bởi vẻ đẹp hoang sơ, trong trẻo, kỳ vĩ mà tạo hóa ban tặng cho nơi đây. Đặc biệt sự xuất hiện của hai mỏm đá mọc lên từ giữa biển tạo nên một cảnh tượng kỳ lạ của tạo hóa. Chính nó đã tạo nên một eo biển nhỏ lặng sóng để chiêu đãi những du khách thập phương ghé thăm. Nếu bạn đam mê nhiếp ảnh, mọi “ngóc ngách” Kỳ Co đều là những góc chụp “thần thánh” khiến bạn không thể ngừng bấm máy và mỉm cười sảng khoái. Đặc biệt nếu có trẻ nhỏ, các bé sẽ vô cùng thích thú khi được ngâm mình trong một hồ bơi tự nhiên, cùng bắt sò, bắt ốc và chơi đùa với những con cá nhỏ bị sóng đánh vào bờ. Thiên nhiên đã ưu đãi cho Kỳ Co một không gian đầy sáng tạo tuyệt vời

Trưa:  Quý khách lên cano về lại nhà hàng, tắm nước ngọt, trải nghiệm bữa trưa với những món hải sản tươi sống độc đáo, hương vị được chế biến nguyên chất của dân chài địa phương như: tôm, cá, mực, ốc, bào ngư, súp rong biển…

Chiều: đoàn tới với thắng cảnh:

• EO GIÓ – Thắng cảnh nổi tiếng tại Quy Nhơn, được mệnh danh là nơi đón Bình Minh và Hoàng Hôn đẹp nhất VN, Những rặng núi đá cao, uốn lượn ôm trọn bãi biển nước trong xanh, tạo thành một eo biển hút gió tuyệt đẹp, với số lượng hang yến nhiều thứ hai Việt Nam.
• LINH PHONG THIỀN TỰ Hay còn được gọi là chùa Ông Núi: Nơi đây có tượng Phật Thích Ca ngồi (Có chiều cao là 69m, đường kính chân tượng là 52m- đây là Tượng Phật cao nhất Đông Nam Á bây giờ) được đặt trên một ngôi điện lớn có tên là Điện Vạn Phật. Phía sau lưng của tượng có cầu thang dẫn bạn lên đến chân của đài sen, điểm cao nhất mà bạn có thể phóng tầm mắt ngắm cả khung trời bao la.

Đoàn về khách sạn nghỉ ngơi.

Tối: Qúy khách dùng bữa tối tại nhà hàng.

Cùng gia đình tìm hiểu và khám phá những quán Kafe cực chất, ghi dấu cho chuyến du lịch chân thành và ý nghĩa này. Hệ thống quán kafe Surf Bar từng khiến dân tình phải “rung rinh”, check-in không ngớt mỗi khi đến quán, đặc biệt phù hợp với cặp đôi. Hoặc đến với Green Cafe với những bể cá đủ loại phù hợp cho gia đình có trẻ nhỏ. Hy vọng bạn cùng gia đình sẽ có những phút giây tuyệt vời nhất tại đây.

NGÀY 3: QUY NHƠN – PHÚ YÊN – BÃI XÉP- GHỀNH ĐÁ ĐĨA (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Làm thủ tục trả phòng, Qúy khách dùng điểm tâm tại nhà hàng. Theo con đường ven biển về phía Nam Bình Định – Bắc Phú Yên, cùng check in:

• BÃI XÉP – nếu khách hàng từng ngẩn ngơ trước vẻ đẹp của những phân cảnh trong phim “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh” của đạo diễn Victor Vũ thì nhất định phải tìm đến Bãi Xép khi có dịp ra Phú Yên. Bờ biển ở Bãi Xép chỉ dài 500m nhưng lại sở hữu những cảnh quan thiên nhiên hài hoà đặc sắc với bãi cát vàng óng ánh bên các bãi đá hoang sơ, những mũi đá đen khổng lồ nhô ra biển cùng đồng cỏ và rừng phi lao chạy dài bao la. quý khách hàng chụp ảnh lưu niệm tại đây.
• CHÙA THANH LƯƠNG: nằm trên địa bàn tỉnh Phú Yên là ngôi chùa gắn liền với rất nhiều câu chuyện ly kỳ. Đặc biệt, vẻ đẹp “độc” và lạ của chùa luôn khiến du khách cảm thấy thích thú khi đến chiêm bái. Phật Bà mỉm cười nhân hậu cùng bàn tay nhô lên khỏi mặt nước mang đến cho khung cảnh ngôi chùa sự linh thiêng, thiền tịnh đặc biệt.

Trưa: Đến Tuy Hòa, Quý khách dùng bữa trưa. Đoàn nhận phòng khách sạn, nghỉ ngơi tự do.

Chiều: Quý khách tham quan:

• GÀNH ĐÁ ĐĨA: là 1 trong sáu loại hình địa chất độc đáo trên thế giới. Nham thạch phun từ miệng núi lửa, gặp nước lạnh đông cứng lại, kết hợp với hiện tượng di ứng lực khiến các khối nham thạch bị đông cứng rạn nứt đa chiều một cách tự nhiên nhưng lại vô cùng hoàn hảo. Muôn vàn hòn đá với đủ loại hình dạng như tròn, ngũ giác, đa giác … được xếp chồng lên nhau, hoặc dựng đứng thành hình cột như những chồng đĩa lớn, có màu đen huyền và vàng sáng trải rộng ra biển, nên nhiều người nhìn từ xa còn gọi đây chính là tổ ông thiên tạo khổng lồ.
• NHÀ THỜ MẰNG LĂNG Không chỉ gây ấn tượng với kiến trúc cổ xưa, còn là nơi lưu trữ bộ sách phát hành bằng chữ Quốc ngữ đầu tiên trên thế giới, nghe kể về câu chuyện của Thánh Adre Phú Yên, tìm hiểu kiến trúc nhà thờ theo lối La Mã.
• QUẢNG TRƯỜNG NGHINH PHONG: Công trình tháp được chia làm hai phần, có 50 khối đá xếp liền kề. Những khối đá này chính là hình ảnh đại diện cho 100 người con trong truyền thuyết, được chia hai nửa với ý nghĩa “lên rừng – xuống biển”. Tòa tháp gây ấn tượng với điểm nổi bật được tạo hình Ghềnh Đá Đĩa, lõi bằng bê tông cốt thép, bên ngoài ốp đá granite. Về đêm, nơi này được chiếu sáng với công nghệ Bobine Tesia, 3D mapping và laze cường độ cao tạo nên vũ điệu ánh sáng đa sắc màu.

Tối: Đoàn ăn tối tại nhà hàng. tự do, nghỉ đêm tại Tuy Hòa.

THÀNH PHỐ TUY HÒA không chỉ nổi tiếng với đường bờ biển trải dài dọc theo thành phố. Về đêm quảng trường lung linh ánh đèn với nhiều hoạt động giải trí và khu chợ Đêm Tuy Hòa với nhiều hàng quán dân giã thu hút như bánh hỏi lòng heo, sò huyết Đầm Ô Loan, cá ngừ đại dương với hương vị đặc trưng mà thưởng thức qua 1 lần sẽ khiến bạn nhớ mãi.

Hoặc chiêm ngưỡng vẻ đẹp kì bí của tháp Nhạn cùng cầu Đà Rằng với bộ khung thép bảo vệ hình zich zac hòa quyện cùng không gian rừng núi hữu tình của núi Nhạn, sông Ba tạo ra một khung cảnh bề thế và bắt mắt.

NGÀY 4: PHÚ YÊN – TP.HCM – CHIA TAY ĐOÀN (ĂN: SÁNG, TRƯA)

Sáng: Quý khách dùng điểm tâm sáng tại khách sạn. Làm thủ tục trả phòng, Đoàn khởi hành về TP.HCM. Dọc theo quốc lộ, Xe đưa quý khách hàng dừng chân mua sắm đặc sản địa phương tại các cơ sở uy tín.

Trưa: quý khách hàng dùng bữa trưa tại nhà hàng tiện lợi. Khởi hành về TP.HCM.

Chiều: Về đến TPHCM, chia tay và hẹn gặp lại quý khách hàng.

Chú ý: Thứ tự các điểm du lịch thăm quan có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh thực tế và điều kiện thời tiết, Tuy vậy số lượng các điểm du lịch tham quan không chuyển biến.

DỊCH VỤ BAO GỒM:

VẬN CHUYỂN:  Xe Giường nằm giường đời mới máy lạnh, phục vụ suốt tuyến.

KHÁCH SẠN:     Tiêu chuẩn 2,3 khách/ phòng.

• Phú Yên 3*: Green Oasis Hotel…
• Quy Nhơn 3*: Anh Thảo Hotel… hoặc tương đương

ĂN UỐNG:  Ăn sáng tại nhà hàng

Ăn trưa, chiều: nhà hàng địa phương tiêu chuẩn, hợp vệ sinh.

HDV:  Đoàn có HDV tiếng Việt thuyết minh và phục vụ Đoàn tham quan du lịch suốt tuyến.

BẢO HIỂM:  Bảo hiểm du lịch theo quy định của Bảo hiểm 100.000.000vnđ/vụ

Tham quan: Giá tour đã bao gồm phí vào cổng tại các điểm du lịch tham quan theo chương trình.

QUÀ TẶNG: Nón du lịch, Nước đóng chai, khăn ướt

DỊCH VỤ KHÔNG BAO GỒM:

• Tiền TIP cho HDV + Tài xế địa phương, VAT
• Chi phí cá nhân ngoài chương trình: giặt ủi, điện thoại, minibar…

 GIÁ VÉ TRẺ EM: (Tính theo ngày tháng năm sinh)

• Dưới 05 tuổi: Miễn phí (chi phí phát sinh trên tour gia đình tự chi trả). Hai người lớn chỉ được kèm theo 01 trẻ, từ trẻ thứ hai tính 50% giá tour.
• Từ 05 – dưới 10 tuổi: 50% giá tour người lớn, ngủ ghép với gia đình. Hai người lớn chỉ được kèm theo 01 trẻ, từ trẻ thứ hai tính giá như người lớn.
• Từ 10 tuổi trở lên: giá tour như người lớn.

ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÝ TOUR (Không tính thứ bảy, chủ nhật và ngày lễ)   

Nếu hủy tour, quý khách hàng thanh toán các khoản lệ phí hủy tour sau :

• Hủy tour sau khi đăng kí: 30% giá tour.
• Trước ngày đi 20 Ngày: 50% giá tour.
• Trước ngày đi 10-19 ngày: 75% giá tour.
• Trước ngày đi 0-10 Ngày : 100% giá tour. 

 Nguồn >>> http://giftplanet.vn/tour-tet-am-lich-quy-nhon-phu-yen-4-ngay-4-dem-21503.html

Ngứa đầu? Điểm mặt các nguyên nhân gây ngứa

Bạn đang bị ngứa đầu? Đừng chủ quan, dưới đây có thể là những “thủ phạm” gây ngứa mà có thể bạn chưa biết. Hãy nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và khắc phục nhanh chóng để đầu tóc sạch sẽ, không còn ngứa và có một cơ thể mạnh khỏe nhất bạn nhé.

Gàu

Nếu da đầu bị khô, ngứa và thấy vảy trên tóc hoặc quần áo, thì bạn có thể bị gàu. Để loại trừ gàu và cơn ngứa hãy sử dụng dầu gội trị gàu và những phương pháp điều trị da đầu.

 

Phản ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Da đầu ngứa, khô và bong tróc có thể do chưa xả sạch dầu gội trên tóc, hoặc bạn dị ứng với thành phần dầu gội, dầu xả hoặc các sản phẩm khác tiếp xúc với da đầu.

Nếu da ngứa và nổi mẩn đỏ, có khả năng bạn bị viêm da tiếp xúc dị ứng. Điều này phổ biến ở những người nhuộm tóc. Thủ phạm thường là 1 thành phần trong thuốc nhuộm gọi là para-phenylenediamine (PPD), được tìm thấy trong thuốc nhuộm tóc đen.

Để hết ngứa, bạn phải ngừng sử dụng sản phẩm gây ra phản ứng.

Mày đay

Biểu hiện bệnh là những mảng đỏ, gồ lên bề mặt da và rất ngứa. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên da kể cả da đầu. Mày đay có xu hướng xuất hiện và biến mất trong vòng vài giờ. Nếu mày đay kéo dài hơn 6 tuần, chúng được gọi là mày đay mạn tính (kéo dài) và cần phải điều trị.

Chí (chấy)

Da đầu ngứa là triệu chứng phổ biến nhất của chí. Nếu nghi ngờ chí đang gây ngứa, hãy nhờ người khác kiểm tra kỹ da đầu và tóc của bạn để tìm trứng hoặc những con bọ nhỏ này. Cách giảm ngứa đầu duy nhất trong trường hợp này là loại bỏ hết chí.

Ghẻ

Bệnh ghẻ do một loại bọ nhỏ gây ngứa ở người gây. Chúng chui vào da đầu và có thể gây ngứa dữ dội tới mức khiến bạn thức trắng vào ban đêm. Để biết mình có bị ghẻ hay không, bạn cần đến cơ sở y tế, thuốc chữa ghẻ cũng cần bác sĩ kê đơn.

Nấm da đầu

Đây là một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ra. Bị nấm trên da đầu, bạn có thể bị phát ban đỏ và ngứa dữ dội. Bệnh này cần được bác sĩ chẩn đoán và dùng thuốc theo đơn.

Bệnh vẩy nến da đầu

Khoảng 50% những người bị bệnh vẩy nến thể mảng có biểu hiện bùng phát trên da đầu. Trên da đầu, bạn có thể có các mảng màu đỏ, bong vảy giống gàu, vảy trắng bạc và da đầu khô. Bệnh vẩy nến da đầu thường ngứa, với mức độ ngứa từ nhẹ đến dữ dội. Gội dầu có chứa thuốc sẽ giúp giảm ngứa đầu trong trường hợp này.

Viêm da dị ứng

Nếu bạn mắc một loại bệnh chàm được gọi là viêm da dị ứng (AD), bệnh này có thể phát triển trên da đầu của bạn. Biểu hiện bệnh là mẩn đỏ và đóng vảy trên da đầu, thậm chí 1 số người cảm thấy da đầu cảm thấy bỏng rát, ngứa ngáy. Phải điều trị với bác sĩ da liễu mới có thể hết được bệnh viêm da dị ứng này.

Vấn đề về dây thần kinh

Da đầu ngứa dữ dội mà không phải các lý do trên thì có thể do bệnh lý dây thần kinh. Đây là từ dùng trong y học để chỉ dây thần kinh bị tổn thương, hoặc sự bất thường trong cách thức hoạt động của dây thần kinh. Các bệnh có thể ảnh hưởng đến thần kinh bao gồm zona và đái tháo đường.

Rụng tóc cũng có thể tạo ra những vết sẹo sâu, những vết sẹo này có thể đã làm tổn thương dây thần kinh, khiến da đầu bạn bị ngứa.

Ung thư da

Mắc ung thư da đầu sẽ khiến người bệnh có cảm giác ngứa. Trường hợp nghi ngờ ung thư da, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân gây ngứa có phải do ung thư hay không.

Nguồn: Ngứa đầu? Điểm mặt những “thủ phạm” gây ngứa

Note 5 món đặc sản không thể bỏ lỡ lúc du lịch miền Tây mùa nước nổi

Top những món đặc sản không thể bỏ qua khi du lịch miền Tây mùa nước nổi: Lẩu cá linh bông điên điển, bông điên điển xào tép, ếch chiên rơm, chuột đồng nướng chao, cua đồng rang me, ….

Cá linh nấu lẩu

Cứ đến khoảng tháng 9 Âm lịch, cá linh ban đầu vào mùa sinh sản. Cá chỉ nhỏ bằng khoảng một ngón tay út, có hương thơm đặc biệt, xương mềm tan hòa lẫn vị béo, bùi. Cùng thời điểm này, bông điên điển trổ bông vàng rực. Vì vậy, sẽ thiếu sót nếu về miền Tây mùa nước nổi mà không thưởng thức món cá linh non nấu lẩu cùng bông điên điển.

Món lẩu chế biến khá đơn giản và dễ dàng nhưng để lại hương vị lưu luyến. Người miền Tây cho rằng để sở hữu một nồi lẩu ngon, đúng điệu, điều kiện tiên quyết là phải chọn loại cá linh thật tươi; bông điên điển còn non, búp. Ngoài hai nguyên liệu này, điểm nhấn của món lẩu còn có thêm ngò gai, tỏi phi tạo hương thơm đặc trưng.

Bông điên điển xào tép

Nhắc đến sản vật mùa nước nổi không thể bỏ qua đặc sản bông điên điển. Đây là 1 loại bông đặc trưng của miền Tây, mỗi năm chỉ trổ những đóa hoa vàng rực vào mùa nước ngập các bờ sông, ruộng; phất phơ trước ngọn gió hoặc rũ oằn trong từng cơn mưa.

Người miền Tây kết hợp bông điên điển cùng tép để chế biến thành món xào. Bông sau khi xào chín vừa giòn vừa mềm, thơm nồng kết hợp cùng vị ngọt của tép, chát nhẹ nhưng cho hậu ngọt, kích thích vị giác.

Ếch chiên rơm

Người miền Tây thường đặt lọp bắt ếch đồng mùa nước nổi lúc lúc trời mưa, chập choạng tối, dọc theo các bờ ruộng, ven vườn nước ngập tràn – nơi ếch thường trú ẩn. Ếch mùa này rất to, béo, đùi căng múp thịt và rắn chắc.

Thịt ếch là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chế biến được nhiều món ăn hợp khẩu vị như chiên bơ, rang muối, xào lăn, xào xả ớt… Đặc biệt, món ếch đồng chiên rơm gây thương nhớ nhờ thịt bên trong mềm, ngọt; lớp da ngoài có vị giòn cay mặn.

Chuột đồng nướng chao

Tuy còn xa lạ với rất nhiều người nhưng chuột lại là một trong những đặc sản được ưa chuộng. Loài chuột này thường ăn lúa, hoa màu… trong đất ruộng nên khá sạch. Người miền Tây săn chuột mùa nước nổi theo các bụi cây rậm rạp, nằm cách mặt nước.

Chuột đồng sau khi săn được sẽ mang về làm sạch và chế biến thành nhiều món ngon như kho khóm, hấp nước dừa, xào rau răm, chiên nước mắm… Trong các số đó, món chuột đồng nướng chao được ăn được điểm nhờ có phần bên ngoài vàng giòn, ngọt mềm bên trong quyện chút vị mặn ngọt cay cùng mùi chao đặc trưng.

Cua đồng rang me

Mùa nước nổi cũng là thời điểm cua sinh sôi nảy nở nhiều trên đồng ruộng. Cua đồng có thể chế biến thành nhiều món ngon như nấu bún riêu, cua luộc chấm muối ớt, cua rang muối… cho hương vị bình dị, quen thuộc. Song, món cua đồng rang me sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm đặc biệt bởi vị chua ngọt từ nước xốt me cùng vị ngậy, thơm từ thịt cua đồng.

Nguồn: Top 5 món đặc sản không thể bỏ qua khi du lịch miền Tây mùa nước nổi